美国本科留学标化政策：2025-26申请季哪些大学要SAT，哪些不看

2025-26申请季，美国本科的标化政策已经明显分层：一批顶尖大学重新要求SAT或ACT，加州大学系统明确不看，还有大量学校继续test-optional。要不要备考，答案不在“考不考”，而在你的目标校属于哪一类。

先分清三类政策，别混为一谈

Test-Required：必须提交SAT或ACT，不交等于材料不全。

Test-Optional：交不交由你决定，学校会把它当成可参考的材料之一。

Test-Blind / Test-Free：学校根本不看标化，交了也不进审核。加州大学系统（UC）从2020年起逐步停用，目前属于这一类。

争论常常源于把后两类混在一起。Optional是“你可以交”，Blind是“交了也没用”，对备考安排的影响完全不同。

恢复要求的学校在增多

| 学校 | 标化要求开始生效的申请季 | | --- | --- | | MIT | 2022-23申请季起恢复 | | 乔治城、佐治亚大学系统、佛罗里达州公立大学系统 | 疫情期从未停用 | | 达特茅斯、耶鲁、布朗、哈佛、加州理工 | 2024-25申请季起 | | 斯坦福、宾大、康奈尔部分学院 | 2025-26申请季起 |

耶鲁采用的是test-flexible：SAT、ACT、AP、IB里提交至少一种即可，并非只认SAT。政策仍在调整，每年都有学校改口径，申请前务必查招生官网的Testing Policy页面，看清写的是哪一个申请季。

学校为什么回头要标化

达特茅斯、耶鲁、布朗在公告里给出的理由类似：免标化那几年，高中GPA通胀明显，不同学校的A含金量差别很大，招生官缺一个能跨校比较的指标。他们还提到，标化成绩对预测大学学业表现有增量参考价值。

到底考不考

目标校全在UC系统或加州州立，可以不考。

目标校里有已恢复要求的，必须考，并且留出至少两次考试的时间。

目标校是test-optional，看分数位置：预估分能落在该校录取学生标化区间中位数以上的，提交是加分项；明显低于中位数的，不交更稳妥。

国际生还要多想一层。招生官对你所在高中的课程体系和给分尺度未必熟悉，标化在这种时候承担的“可比性”作用会更重一些。

几个常见误区

把optional理解成“不看了”。学校只是不强制，多数仍会接受并纳入评估。

把时间全押在活动上。对恢复要求的学校，没分就是硬伤。

用两三年前的攻略做规划。这类政策的时效性很强，必须按申请季核对。

最后一步很实际：把15到20所目标校列出来，逐校查一遍标化政策，标清楚政策类型和生效申请季，再倒推考试时间。这张表做出来，节奏基本就定了。